怎样刷牙能把牙洗白

牙齿美白一般通过刷牙不能让白的，只能通过一些其他方法保持牙齿洁净。如果想要牙齿美白，可以到医院就诊，在医生的建议下，可以通过洗牙、漂白、贴面等方法，达到牙齿美白的目的。

1、洗牙：通过超声波洁牙可以去除附着在牙齿表面上的烟斑、茶渍、咖啡等色素沉着，磨除牙石，清洁口腔，保持口腔卫生，预防口腔疾病。对于牙齿上附着的细菌，有一定的清除作用，可以保持牙齿洁净，但是效果较微弱;

2、漂白：可以使用冷光美白、激光美白等方法。通过低温冷光束、特定波长的激光照射，将牙齿表面的色素颗粒击碎、溶解，从而达到牙齿美白的目的。但是效果需要时间维持，而且效果会逐渐减退;

3、贴面：可以在医生的建议下选择贴面，将牙齿表面薄层着色层去除。操作过程中，可能会对牙釉质造成一定的影响，但是维持效果需要一定的时间，通常可以维持3-5年;

4、其他方法：如烤瓷冠、全瓷冠等，可以在医生的建议下进行选择。同时也可以使用化妆棉蘸取美白剂，对牙齿进行擦拭，帮助美白牙齿。

需要注意的是，无论是洗牙还是漂白，均需到正规医院就诊。在日常生活中要注意牙齿卫生，早晚刷牙，饭后漱口。饮食上少吃色素含量高的食物，如咖啡、浓茶等。如果有吸烟、喝酒的习惯，建议戒烟戒酒。

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