自己洗牙的土方法

牙石是牙龈炎、牙周炎的始发因素，去除牙石需要到医院进行专业清洁，去除牙石的方法主要包括超声波洁牙、手工洁治器洁牙、喷砂洁牙。不建议患者自行操作，以免导致牙石清除不干净，引起牙龈、牙周组织的损伤。

1、超声波洁牙：一般建议患者在月经结束后3-7天去医院进行超声波洁牙，因为月经期易出血，凝血功能较差，容易出血，而且月经期抵抗力较差，不利于牙石清除。同时月经期不能进行龈下刮治，可能引起牙龈出血，清除效果差，洗牙后出血时间较长，不易止血;

2、手工洁治器洁牙：一般可以在医生指导下由医生操作，使用手工洁治器将牙石清除。但是手工洁治器使用不当时，可能会损伤牙龈，造成出血等不良反应;

3、喷砂洁牙：将洁治器喷洒于牙石上，会产生泡沫，大量气泡会将牙石冲出，但存在一定的风险，可能会导致牙龈损伤或引起牙周组织损伤等;

4、龈下刮治术：使用龈下刮治术可以将牙石从根面刮除，但是操作不当可能会损伤牙龈、牙周膜，造成出血等不良反应。

需要注意的是，不是所有人都能进行超声波洁牙，如果洁牙前有明显炎症，建议在炎症消退后再进行洁牙。部分患者可能由于体质较特殊，不适合进行洗牙或洁治器功率较大，也可在医生指导下考虑使用喷砂洁牙机洁牙。

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