自己洗牙有危害吗

一般情况下，自己洗牙有一定的危害，可能会导致牙龈出血、牙齿敏感、牙釉质损伤，以及牙龈萎缩。因此，一般不建议自己洗牙。如果存在洗牙需要，建议到正规医院的口腔科进行，而且在洗牙时，要选择正规大厂家生产的牙科器械，减少出现危害的几率。

1、牙龈出血：在洗牙的过程中，需要使用超声波洁牙机或喷砂抛光设备，将口腔内的食物残渣、菌斑、结石等去除。在去除过程中，若操作不当，对牙龈组织造成刺激，就可能导致牙龈出血，通常可自行停止;

2、牙齿敏感：在清洁牙齿时，需要使用酸蚀剂或脱敏剂涂抹在牙齿表面，如果在清洁过程中，对牙齿造成刺激，或者导致牙本质暴露，就可能会出现牙齿敏感的现象。对此，可以在医生的指导下使用氟化物改善症状，比如氟化钠甘油糊剂;

3、牙釉质损伤：在清洁牙齿时，如果使用的工具不洁净，可能会导致牙釉质被破坏，从而使牙齿变得敏感。此外，若在清洁过程中力度过大，还可能会导致牙齿折断;

4、牙龈萎缩：在洗牙过程中，若医生操作不当或患者本身患有牙周炎等疾病，可能会导致牙龈萎缩。通常无法自行恢复，需要通过手术治疗的方式进行改善。

建议在日常生活中养成良好的口腔卫生习惯，要学会正确的刷牙方法或者使用牙线清洁食物残渣。同时尽量避免吃过多辛辣刺激性食物或者是过酸过甜的食物，否则都可能会对牙齿造成刺激，导致不适症状出现。

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