白菜美白牙齿怎么做菜

部分人群认为白菜可以起到美白牙齿的作用，是因为白菜中含有丰富的氟元素，可以减少牙齿龋坏的发生。但白菜仅为一种食物，并不能起到美白牙齿的作用，所以也没有美白牙齿的方法。通常美白牙齿可以通过去除牙齿附着的黑色素、修复牙损伤、控制口腔感染、纠正生活习惯等方法进行改善。

1、去除牙齿附着的黑色素：如果牙齿上的色素沉着过多，会导致发黄或者发黑，影响美观。这种情况下可以前往正规医院进行超声波洁牙，可以去除牙齿上的色素沉着，美白牙齿;

2、修复牙损伤：如果有不良修复体或者残冠，会导致牙齿表面不平整。此时可以前往口腔科就诊，将残留的残冠以及不良修复体进行磨除，并使用复合树脂等物质进行修复，可以美白牙齿;

3、控制口腔感染：如果有口腔炎症，如龋齿等，会导致牙齿表面发黑。此时要及时控制口腔感染，如治疗龋齿，可以通过补牙的方式治疗。如果有牙龈炎等牙周疾病，要治疗口腔疾病，才能控制口腔感染，美白牙齿;

4、纠正生活习惯：日常生活中要注意尽量少喝咖啡、浓茶等饮品，因为咖啡、浓茶中色素容易沉积在牙齿上，导致牙齿变黄。平时要注意尽量少抽烟，减少色素沉着。睡前不宜喝浓茶，容易导致色素沉积在牙齿上。此外，还要注意避免长期使用手机等电子产品，长期用可能会导致牙齿磨损、变黑。

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