预防牙周炎护理措施及方法

预防牙周炎的护理措施较多，护理方法主要包括早晚刷牙、饭后漱口、定期进行龈下刮治等。牙周炎是指发生在牙周组织的慢性炎症，由牙菌斑、牙石、食物嵌塞、不良修复体等病因及刺激因素引起。

1、早晚刷牙：日常生活中需注意早晚刷牙，刷牙不是看刷牙次数，而是要进行有效刷牙，学会正确的刷牙方法。刷牙不仅要清洁牙齿表面，还要清洁牙齿内部，以及牙龈沟内的细菌。如果刷牙次数过少，无法将牙齿表面的菌斑彻底清除，可能会导致牙周组织疾病，出现牙龈出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收等症状;

2、饭后漱口：吃完饭后需进行漱口，以清除牙齿表面的食物残渣，避免残渣留在口腔内而引起细菌滋生。饭后漱口可以减少食物残渣在口腔内的残留，可以预防牙周炎;

3、定期进行龈下刮治：龈下刮治是指对牙周袋内壁的牙石和牙菌斑进行清理，牙周炎的发生主要是由于牙石长期刺激牙龈和牙周组织所致，通过龈下刮治可清除牙石，预防牙周炎的发生;

4、其他护理措施：预防牙周炎还要注意改善生活习惯，避免抽烟、酗酒。女性在怀孕期间，由于激素水平的改变，牙龈会出现轻微炎症，所以孕妇要注意保持口腔卫生，建议在孕中期进行龈下刮治。

预防牙周炎的护理措施较多，日常生活中要注意避免食用刺激性食物，如辣椒、柠檬等，减少食物对牙齿和牙周组织的刺激。还要注意保持口腔卫生，饭后及时漱口，修复体也要注意清洁，可以定期到口腔科检查牙齿，进行抛光处理，减少牙菌斑等物质在牙齿表面附着，可以有效预防牙周炎的发生。

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