预防牙周炎护理常规及措施

预防牙周炎护理常规包括保持口腔卫生、合理饮食、定期洗牙、积极治疗牙龈炎等措施。牙周炎可导致牙龈萎缩、牙齿松动、牙槽骨吸收，进而导致牙齿过早脱落，影响正常生活。因此，定期进行牙周检查较为重要，可以有效预防牙周炎的发生。

1、保持口腔卫生：每天应养成良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、早晚刷牙、定期洗牙等，刷牙不是看刷牙次数，而是要进行有效刷牙，学会正确的刷牙方法。如选择质地柔软的牙刷，防止对牙龈、牙面造成损伤;

2、合理饮食：养成良好的饮食习惯，避免吃过多辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免对牙龈造成刺激，使口腔内细菌增多，诱发或加重牙周炎。建议适当多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，也可以多吃肉类，如牛肉、鱼肉等;

3、定期洗牙：洗牙通常是用超声波洁牙机或喷砂洁牙机的高频振动，去除牙龈上的牙结石、菌斑和色渍，从而有效预防牙周炎;

4、积极治疗牙龈炎：积极治疗牙龈炎，可以有效预防牙周炎的发生，如进行洁治、刮治、根面平整，可去除龈上牙结石，去除附着在牙齿表面的牙菌斑、色渍，以及牙垢、牙菌斑中的细菌，可避免牙周炎的发生。

此外，定期进行口腔检查，可以早期发现牙周病，并及时治疗，可减轻或避免牙周炎的发生。

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