怎么会预防蛀牙呀牙周炎

蛀牙、龋齿属于口腔科的常见疾病，主要是由于口腔卫生不佳，使食物残渣、细菌等残留在牙齿表面，刺激牙齿组织，形成龋齿、蛀牙。想要预防蛀牙、龋齿，主要是保持口腔清洁、保持良好的饮食习惯。蛀牙、龋齿属于慢性疾病，一般需要长期、多次治疗。日常可以通过一些方式，减少蛀牙、龋齿的发生。

一、口腔清洁：

养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，可以减少食物残渣在牙齿表面的残留，同时可以定期去专业的口腔科洗牙，清理牙结石、牙菌斑，避免细菌滋生，保持口腔清洁，预防蛀牙、龋齿发生;

二、保持良好饮食习惯：

少吃甜食，如蛋糕、糖果，以及过于酸、冷、热、油腻等食物，如酸梅、山楂等，因为这些食物易促进细菌生长繁殖，使牙菌斑、牙结石增多，导致龋齿、蛀牙发生率升高。日常可以多吃富含纤维素的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、香蕉、苹果等，以及肉、蛋、奶，保证营养均衡，预防蛀牙、龋齿发生;

三、其他：

定期进行口腔检查，了解口腔内部情况，如果有龋齿或者牙周炎等，可以尽早发现，进行治疗，以免病情加重，造成牙齿不可逆性损伤。

蛀牙、龋齿常常是由于刷牙不彻底、不良饮食习惯导致，因此日常要注意口腔卫生，定期洗牙，必要时采用碳酸氢钠水溶液漱口，抑制细菌生长。

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