怎样预防牙周炎护理方法

预防牙周炎的护理方法，主要包括保持口腔卫生、调整饮食结构、积极治疗口腔疾病、定期洁牙等。避免牙周炎进展，保护口腔健康。如果已经出现牙齿松动等情况，建议及时就医行相关检查，明确是否存在牙周炎，遵医嘱积极治疗。

1、保持口腔卫生：建议每天早晚进行刷牙，饭后及时漱口，使用牙线或间隙刷等工具，清除残留在邻面、牙龈沟内的食物残渣。养成定时刷牙、饭后漱口的良好习惯，避免食物残渣长期积存在口腔内，造成口腔内细菌含量增多，诱发或加重牙周炎症;

2、调整饮食结构：避免进食过多过冷、过热、甜、咸的食物，避免刺激口腔内部诱发牙龈炎、牙周炎。建议以清淡易消化饮食为主，可以多吃蔬菜水果，如苹果、香蕉等，也可以多吃小米粥、玉米粥等;

3、积极治疗口腔疾病：如果患者有牙结石、牙龈炎等口腔疾病，建议及时进行治疗。牙结石一般会刺激牙龈及周围组织，造成牙周发炎。牙龈炎主要是由于牙菌斑引起，需要及时进行龈上洁治术、龈下刮治术，去除牙结石，可促使炎症消退;

4、定期洁牙：牙周炎主要是由于牙菌斑、食物残渣等在牙齿表面沉积，没有得到及时清理，长期刺激牙周组织所致。患者可以定期去正规医院口腔科就诊，进行洗牙等牙周护理，清除牙结石、牙菌斑，促使炎症缓解。

日常生活中，建议养成良好的口腔卫生习惯，保持口腔清洁，餐后及时漱口，避免食物残渣积存在口腔。同时定期去医院口腔科检查牙齿情况，出现口腔疾病时及时进行治疗，避免病情加重。

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