舒斯达牙膏的有效性因人而异，取决于个人口腔状况和使用频率。
舒斯达牙膏是一种市场上常见的含氟牙膏，具有清洁口腔、去除口腔异味的作用。含氟牙膏可以增强牙齿抗龋齿能力，长期使用有助于预防蛀牙的发生。因为舒斯达牙膏中含有一定量的氟化物成分，能够促进牙齿再矿化，从而达到保护牙齿的目的。此外，其还含有多种抑菌成分，能减少口腔细菌滋生，改善口气。
建议患者平时要注意保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟，以确保牙膏发挥最佳效果。例如，可以选择软毛牙刷和含氟牙膏进行日常护理，避免过度用力刷牙以免损伤牙龈。
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