补气血调理牙龈萎缩

牙龈萎缩与气血不足有一定关系，中医认为气血不足是由于先天不足、后天失养、情志内伤、外感邪气等原因导致。补气血调理牙龈萎缩，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理、中医理疗等方式缓解。

1、饮食调理：日常饮食中适当吃一些补气血的食物，如大枣、山药、核桃、黑芝麻、猪肝、红糖等，对缓解牙龈萎缩有一定好处。应注意避免吃一些辛辣、刺激、油腻的食物，如麻辣火锅、麻辣烫等，以免刺激牙龈，加重病情;

2、运动调理：平时适当进行一些体育锻炼，如慢跑、爬山、游泳等，可以促进人体的血液循环，达到补气养血的效果;

3、药物调理：可以在医生的指导下，根据具体病情服用一些中药调理，如熟地黄、当归、何首乌、黄芪、白芍、山萸肉、丹皮、川芎等，有利于补气血，调理牙龈萎缩。也可以服用一些中成药，如补中益气丸、归脾丸、四物颗粒等，对缓解牙龈萎缩也有一定的效果;

4、中医理疗：还可以到正规医院中医科进行针灸治疗，如针刺合谷穴、足三里穴、血海穴、三阴交穴、太溪穴等穴位，可以一定程度上缓解牙龈萎缩的情况。

建议患者日常生活中保持良好的心态，避免过度劳累、熬夜，也要避免用牙齿咬过硬的食物，如坚果、牛肉干等，以免加重病情。同时保持充足的睡眠，避免焦虑，有利于身体恢复。

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