漱口水作用有多大？专家解析六大口腔保健误区

　　一年一度的爱牙日临近，今年的主题是“健康口腔，幸福家庭”，副主题是“呵护孩子，预防龋齿”，旨在发挥家庭的优势和作用，提高家庭成员口腔保健意识及对孩子口腔健康的关注程度和能力。特别是近些年来，口腔卫生意识的增长、口腔卫生用具的多样化，让家长在选择口腔用具时常常左右为难？商家不断推出的新型用品到底是噱头还是功效甚大？如何避免走入误区，小编特意请来广东省口腔医院副院长，广东省牙病防治指导中心副主任黄少宏为大家一一解答口腔清洁的困惑与难题。

　　疑问一：漱口水作用有多大？能否代替日常的刷牙？

　　黄少宏：有一点需要强调：漱口是刷牙的补充，不能代替刷牙。因为漱口水无法去除牙菌斑。但是有了漱口水之后会帮助口腔清洁，这一点要肯定漱口水会带来口腔卫生的帮助。比如像含有药物的漱口水可以杀灭细菌；有些漱口水使口气清新，解决了一些人唾液分泌不足的问题；还有一些没办法刷牙的场合，比如出差的过程中，可以使用漱口水。正规出品的漱口水不会对人有害，但它只是刷牙的一种补充。

　　此外许多人担心漱口水能否经常使用，这个要看成分，如果漱口水中含有抗菌剂的时候就不要经常使用，我建议除了早晚刷牙外，只要大家认为口腔不清洁或者有口气的时候，可以使用漱口水，最常的就是在饭后使用。

　　疑问二：刮舌苔能起到口腔保健的作用吗？

　　黄少宏：现在市面上开始出现了新型的牙刷，不但能够刷牙还能刮舌苔，至于能带来什么样的效果现在并没有明确的定论，但是的确舌苔混合着大量口腔细菌代谢物、黏膜细胞剥落物和食物残渣等苔状物，及时的清除是有利于口腔清洁的，对于有口臭的患者来说，可以尝试刮舌苔，需要强调的是刷舌的同时，不能使劲刮舌苔，如果刻意刮舌苔，长年累月后，可能会损伤舌上的味蕾，造成味觉迟钝，进一步影响食欲。此外，刮舌苔是没有防龋齿的功效，这一点是肯定的。

　　疑问三、使用电动牙刷好吗？能不能做到清洁？

　　黄少宏：手动牙刷和电动牙刷可以比喻成自行车与摩托车，同样都是交通工具，都能把你带到目的地，但是花费的时间却是不能比较的，电动牙刷与传统牙刷的清洁效果差不多，它们差别在于，电动牙刷瞬间转动的次数，是手动比不上的，可以大幅缩短洁牙的时间。「但是有没有把刷毛摆对位置，才是能否有效去除牙菌斑的关键。」

　　疑问四、用牙线剔牙会不会导致牙缝变大？

　　黄少宏：牙线是清洁牙缝、牙线对我国的多数人来讲还很陌生，而在不少国家它早已被应用了。牙线能起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用，日常的刷牙只能去除约70％的牙面菌斑。每一个牙齿都有五个面，通常刷牙只能将其中的三个面彻底清洁，但相邻两个牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢则难以清除干净。刷牙是刷不到的，而事实上，这些部位偏偏正是细菌累积和牙齿疾病发生的地方。经验证明，只有牙线能方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软垢，彻底清洁牙齿，且不损伤牙龈，安全可靠。

　　有人担心牙线在牙缝里进出，会导致牙齿的松动及牙缝变大。其实这种顾虑是多余的。首先，制作精良的牙线在通过两个牙齿邻面的时候，纤维会被压缩，变为很扁的一片，正常牙齿间的缝隙足以让其通过；其次我们牙齿会用一个生理性移动，能够自动释放一定的空间。

　　疑问五、洗牙有什么用？经常洗牙可以吗？

　　黄少宏：洗牙就是医生通过专门的器械把我们牙齿表面的菌斑、结石等清除掉，从而保证我们口腔的卫生，一般来说牙石的形成过程就像我们水壶里面的水垢一样，时间一长就变硬了，而且很难通过一般的方法清除掉，特别是如果长时间没有清洁牙石，经过矿化后就更难通过刷牙方法去掉，对于我们一般来说，如果讲究卫生，一年最好一到两次，而对于那些平时喜欢吸烟、喝茶、喝咖啡可乐的人就应该增加洗牙的次数。

　　但是洗牙也并不是洗的次数越多越好，虽然经常洗牙可以使我们牙齿表面的污物洗掉，但同时也有可能对我们牙齿表面的牙釉质产生一定的影响，因此洗牙也不能太频繁，如果牙齿的清洁状况比较好的话，两次洗牙的间隔可以稍微延长。

　　疑问六、牙齿增白贴能让牙齿变白么？

　　黄少宏：作用不大，专业来讲，口腔科有漂白，牙齿比较黄的，从专业的角度是不可以接受的，专业的漂白比商场的药效果更强，溶度更度，而且有一些限制，而且规定用几天，定期检查效果，而超市里面不敢用这么强的浓度的漂白剂，他们都是很轻微的漂白，一般效果不是很理想。

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（责任编辑：王慧明）

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