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“吃”也能除去口腔疾病问题

2011-07-28 05:07:00新浪中医
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核心提示:夏天,口腔溃疡又来了,发生在口腔黏膜及舌的边缘位置,使人动不得嘴,在遇酸、辣、咸、甜味食物时,疼痛的感觉非常剧烈加剧,让人苦不堪言。

  专家说,口腔溃疡的发病跟季节关,以中青年人群为发病主体,尤其青睐女性患者。主要是因为你熬夜、夜生活过多、工作压力过大、患有感冒等因素诱发的。因为在这些时候,人的精神压力大或身体疲劳免疫力降低,病毒(口腔溃疡的致病原)就会发作,从而引发口腔溃疡

  患上口腔溃疡之,你疼痛难忍,可以上医院治疗,医生一般会给你开消炎、止痛类的药物,但其实需用药,一般经二周后就能自恢复,但如果精神压力加剧、身体疲劳,仍会复发。

  多喝蜂蜜

  补充维生素也是帮助口腔溃疡恢复重要的一环,记得多吃当季的水果,比如苹果火龙果等。此外,陈瑞芳说特别适合春季用的蜂蜜水也有效果,因为春季需要护,蜂蜜水正有入脾的功效。

  只要口腔溃疡,口臭就会跟着来?

  口腔科医师介绍,一般来说,口腔中有异味基本有以下两个原因:1、口腔不卫生;2、胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因,罪魁祸首都是细菌。

  如果去找口腔科医生看病,他可能会提出两点建议:

  第一,要吃得好,也就是讲究饮食平衡,摄入足够的蛋白质碳水化合物,以及富含各种维生素的蔬菜和水果;

  第二,餐后最好刷或用牙线剔牙。

  其实还有一种方法,有几种食物本身就是去除口腔异味的能手,并能防止口臭再度产生。

  1、香芹菜

  这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。

  2、酸奶

  最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

  3、富含纤维素的蔬菜和水果

  包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

  4、含大量维生素C的食物

  浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

(责任编辑:魏思静 实习编辑:凌丽屏)

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