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10招帮你解决孕期口臭

2011-06-16 07:12:00太平洋亲子网
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核心提示:孕妇口臭怎么办?很多人都有口气,孕妇有口臭也比较常见,大多数都是由于口腔疾病引起的,但这可不容忽视,因为严重的口腔疾病有可能会对腹中胎儿造成不良影响。<br>

  当怀孕火气较大时,苔常较厚而腻,加上孕妇一般刷时又不敢太用力,也怕清洁舌根部而引发恶心加重呕吐不适,在这些因素的综合作用下,孕妇一般口气较重,舌头对味觉的感受也会较迟钝。

  孕妇口臭的治疗:

  首先,孕妇口臭最好不要吃药,吃药有时会对胎儿造成一定的影响,因此如果不是情况相当严重的话,建议不用吃药治疗,只要对日常生活的食及卫生多加注意就可以。

  可能因为是吃滋补的药太多了,所以少点吃肥甘厚味,还要注意口腔卫生,早上喝开水,,要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

  其次,戒烟,戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢;多喝水,多食菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。中医认为,口臭属于肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。

  再次,可以注意以下几点:

  1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

  2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

  3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。

  4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎胃病等。

  5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。

  6.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。

  7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

  8.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。

  9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。

  10.在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

  总而言之,孕妇口臭有可能会影响到胎儿,一般来说孕妇口臭是由口腔疾病引起的,但不排除其他疾病,所以出现口臭要及时就医,查明病因后再进针对性治疗,能不吃药最好不要吃药,选择对自己对宝宝更保险有效的方法来达到治愈目的。

(责任编辑:单文贤 实习编辑:刘夏颖)

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