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预防龋齿最有效果的七种食物

2011-03-02 01:34:0039健康网社区
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核心提示:龋齿发病开始在牙冠,如不及时治疗,病变继续发展,形成龋洞,终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的,其发展的最终结果是牙齿丧失。有效防治 龋齿 的7种食物不可错过。<br><br>

  龋齿发病开始在冠,如不及时治疗,病变继续发展,形成龋洞,终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自愈合的,其发展的最终结果是牙齿丧失。

  有效防治 龋齿 的7种食物不可错过:

  1、芹菜:帮你的牙齿进行大扫除,让你减少 蛀牙 的机会。

  2、乳酪:乳酪是(钙食品)的良好来源之一,可以减少蛀牙,使牙齿更为坚固。

  3、绿:绿茶含有大量的,具有抗酸防蛀牙的效果。

  4、洋:能杀死多种细菌,其中包括造成蛀牙的变形链球菌。

  5、香菇(香菇食品):所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

  6、无糖口香:嚼食可以增加唾液分泌量,中和 口腔 内的酸性,进一步 预防 蛀牙。

  7、薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。

  预防龋齿还须注意以下两点

  1、减少或消除病原刺激物:最实际有效的办法是刷牙和漱口,尽可能做到每次饭后都要漱口,早晚各刷牙一次。小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿。

  2、减少或控制 食 中糖的含量:家长应教育儿童养成少吃零食和甜食的习惯,尤其是睡前,要注意儿童三餐的合理搭配,养成儿童多吃 蔬菜 、 水果 和富含钙、维生素 食物的习惯。此外,还要重视婴儿的母乳喂养

(实习编辑:杨淳)

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  • 李冬仙山西中医学院附属医院

    擅长领域:尤其擅长于口腔颌面、头颈外科。开展上下颌骨骨折,颧骨颧弓骨折的解剖复位坚强内固定术,无创解剖面神经、腮腺良恶性肿瘤切除术、先天性唇裂、腭裂及面部畸形整形术、口腔颌面部良性肿瘤切除术、舌癌、颊癌、腭癌等恶性肿瘤根治术及肌皮骨瓣I期修复功能重建术。对三叉神经痛的治疗有独到之处,对颌面、颈部血管瘤的治疗效果显著,不留瘢痕,特别是婴幼儿面部血管瘤的的治疗有较高的造诣。对口腔粘膜病的综合治疗效果甚佳,对高难度的牙齿拔除无创无痛。

  • 王安训主任医师中山大学附属第一医院

    擅长领域:口腔颌面部肿瘤(如舌癌、颊癌、腮腺肿瘤及其它良恶性肿瘤)的诊治(如各种恶性肿瘤的联合根治术及修复,包括各种皮瓣、肌皮瓣修复以及骨组织缺损的修复)、唇腭裂序列治疗(如唇腭裂的I、II修复术、牙槽突裂的植骨术以及继发颌骨畸形的正颌手术)、各种正颌外科手术(如根尖下截骨术、各种上颌骨及下颌骨的截骨手术等)、各种牙槽外科手术(如义齿修复前外科手术的前庭沟加深术和牙槽嵴增高术)、各种颌面部损伤的急救和处理(如简单或复杂的颌骨骨折复位固定术)、各种颞下颌关节病的诊治(如颞下颌关节成型术)、各种口腔颌面部神经疾病的诊治(如面神经瘫的处理及三叉神经撕脱术)、各种涎腺疾病的诊治(如各种腺体的摘除术)、各种颌骨切除术及口腔颌面部各种软硬组织缺损的重建术。

  • 潘朝斌主任医师中山大学孙逸仙纪念医院

    擅长领域:腮腺肿瘤,颌下区、颈部及颌面骨等良性肿瘤的切除;晚期口腔癌(舌癌、牙龈癌、颊癌、口底癌等)的手术治疗及术后口腔颌面软硬组织缺损的修复重建、颌骨缺损功能性重建;口腔颅颌面先天性或后天性畸形的口腔颌面整形手术,包括唇腭裂的序列治疗、先天性唇腭裂修复术、颌骨畸形矫正术(正颌外科手术)、牵张成骨术矫治颌骨过小畸形、颌面外伤后畸形整复术、颌面部血管瘤非手术治疗、色素痣切除及整形术、口内进路(疤痕隐蔽)面容修改术等。

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