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四个饮食妙招 轻松去口气

2010-07-26 05:38:0039健康网社区
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核心提示:近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用……

  1、海带可以消除口臭

  近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。

  2、黄瓜粥:

  黄瓜粥专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

  材料:黄瓜50克大米100克。

  做法:黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食。

  3、咸鱼头豆腐汤:

  咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉有清热解毒之效,对于口腔溃烂牙龈肿痛口臭及便秘等都甚有功效。

  材料:咸鱼头1个豆腐数块生1片。

  做法:洗净所有材料咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内加入适量清水,用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。

  4、生芦根粥:

  生芦根粥专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。

  材料:芦根30克大米50克。

  做法:芦根洗净后放入煲内加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥每日1剂宜每早空腹服用约5剂见效。

(实习编辑:邓雁华)

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