口臭而不自知？自查口气，有四个小窍门

　　每个人在说话时，口腔都处于吸入和呼出气体的状态。正常情况下，人体呼出的口气应该是清闲气爽的，然而在生活中，不少人出现了口臭的情况，也就是呼出的气体出现了异味。得了口臭，在与他人交流时可能会使人感到反感，影响社交的正常交流与个人形象。若是知晓自己口腔气体的味道，尚有“补救”的余地。为了避免有口臭而不自知的情况出现，如何知道自己是否口臭呢？

　　检测口气，有这些小窍门！

　　生活中很多有口臭的人自己却毫无察觉，如果不是他人提醒的话都不知道自己有这样的情况。学会简单的口气自测方法是相当实用有效的。

　　1、舌尖舔手背

　　如用舌尖对于自己的手背轻轻的舔一下，手背上面就会有自己的唾液沾在上面。再用鼻子靠近自己的手背闻闻，如果有臭味的话一闻就能闻出来了。

　　2、手指置于舌根

　　当然也是可以使用食指放到与喉咙比较靠近的舌根部位，保持五秒钟的时间。五秒过后把手指拿出来闻闻看是什么味道，如果闻出臭味的话就说明有口臭的情况。

　　3、手掌并拢呼气

　　辨别口臭与否，还可以把左右两个手掌合拢，并且做成封闭式的碗状。手掌合拢后把嘴部与鼻子部位包住，再向已经聚拢好的双掌里面呼口气，所呼出的气体如果有臭味的话说明有口臭。

　　4、借助纱布、棉签等工具

　　生活中的小工具也可以派上用场。取条干净的细纱布或者是干净的棉签放到嘴内，在舌尖与牙床上进行翻滚搅动。搅动几下之后取出来闻闻，有口臭的话一闻就可以闻出来的。

　　如何知道自己是否口臭呢？口臭是个小毛病，但再小的毛病也可能影响到生活的正常运作。尤其是自己有口臭的情况下却不知情，待他人告知会异常尴尬，由此可见平时注意做好口臭的自我检查的重要性。而检测自己是否有口臭的方法并不难，具体的口臭自我检查方法在上文有介绍，希望能帮到大家。

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