牙齿不好易患这几种疾病 8个护牙知识需了解

　　只有牙齿好，才能吃嘛嘛香；而牙齿不好，不仅食之无味，还存在患上疾病的风险，所以刷牙问题不容忽视。那么牙齿不好最易患哪些疾病呢？另外，在生活中我们又该如何护牙呢？来看看。

　　◆牙齿不好最易患的疾病

　　牙结石

　　牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。牙结石常在牙龈下产生，容易刺激牙龈组织导致牙龈炎。牙石形成后，容易影响口腔美观。建议成年人每半年做一次彻底的牙齿检查。另外，平时可多吃芹菜、苹果等粗纤维食物，有助于减少牙石的产生。

　　牙龈问题

　　牙龈出血、牙龈肿痛是最为普遍的牙龈问题。如果没有及时清洁口腔，食物残渣、牙垢、牙石会堆积在牙体周围，各种细菌会大量繁殖，导致牙龈炎和牙龈出血。出现这样的口腔问题后，还会出现口臭等症状。

　　龋齿

　　龋齿是口腔常见多发病之一。由于病程进展缓慢，龋齿常常被忽略。其实，龋病危害非常大，当病变向牙体深部发展后，会引起牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症，严重影响全身健康。建议人们应按时刷牙，并定期进行口腔检查。

　　◆7个护牙知识要了解

　　1、没长牙的婴儿也要“刷”

　　婴幼儿虽然还没长出牙，但也需要用纱布蘸着清水擦洗口腔黏膜和牙龈，有助于预防口腔炎症。从2岁以后孩子就该用儿童牙刷清洁牙齿了，5岁之前是预防龋齿的关键期。

　　2、牙齿掉光了也要刷牙

　　刷牙不仅清洁的是牙齿表面，更是整个口腔环境。牙齿虽掉了，但黏膜、牙龈和牙槽等组织还在。平时牙周致病菌会广泛地分布在口腔黏膜、唾液中和牙龈表面上。此外，刷牙也有利于增强吞咽反射和咳嗽反射功能，可保护呼吸道。因此，老年人即使牙齿已完全脱落，也应该用柔软的牙刷刷洗牙龈、牙槽。

　　3、牙刷别蘸水

　　大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。

　　4、别太用力刷牙

　　刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损，造成牙齿过敏和牙髓暴露，尤其是错误的横着刷。其实，刷牙200克的力量就足够。不知道是多大力？记住最好使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

　　5、儿童别用成人牙膏

　　儿童要用儿童专用牙膏，不宜和成人混用。儿童牙膏中的含氟量比较合适，既能预防虫牙，又能防止氟过量。如果使用成人牙膏，很可能摄入过量的氟，会导致氟牙症或氟骨症。

　　6、早晚两次刷牙

　　比较科学的方法是早晚两次刷牙，晨起刷一次，晚饭后或临睡前再刷一次，这样就可缩短食物残渣在齿缝中的积阏时间。只在早上刷牙，无异于雨后送伞，食物残渣在齿缝中经过夜间长达十余小时发酵，细菌繁衍生长，释放毒素，很容易损蚀牙齿。

　　7、用牙具别贪便宜

　　劣质的假牙和牙刷都可能会诱发口腔癌。劣质牙刷的刷头一般比较大，不仅除菌能力差，还容易刺激黏膜，反复损伤，就很容易引起口腔癌变。劣质假牙也是一个道理，老人们还是不要贪便宜，随便买个便宜假牙戴了。

　　8、牙痛不能忍着

　　牙疼，很多人都想着能忍就忍过去。口腔疾病会影响人体全身健康，尤其是老人牙疼千万别忍着，否则会出大问题，例如心脏疾病有时也会出现牙疼的症状，所以不能耽搁。牙痛早治疗，既能防止疾病发展，又能省钱。

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