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薄荷糖致口臭?预防口臭 少吃6种食物

2017-04-1739健康网
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核心提示:据说吃薄荷糖会导致口臭,这是真的吗?印象中薄荷糖不是去口臭的吗?下面,小编为你解释下为什么薄荷糖会导致口臭,顺便为大家盘点一些吃了会加重口臭的食物。

  口臭是一件非常令人感到尴尬的事,如果你有口臭症状,相信你的朋友、同事都不怎么愿意和你说话。据小编所闻,吃薄荷糖也会导致口臭,这是真的吗?印象中薄荷糖不是去口臭的吗?下面,小编为你解释下为什么薄荷糖会导致口臭,顺便为大家盘点一些吃了会加重口臭的食物。

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薄荷糖致口臭?预防口臭 少吃6种食物

  6种食物,多吃会加重口臭

  1、薄荷糖

  电视广告上,经常会有薄荷糖的广告出现,这些糖果产品宣称自己能清除口腔异味,具有清新口气功效,但实际上,薄荷糖对口腔的影响是弊端多于好处。如果薄荷糖中的薄荷醇在口腔中消失,口腔中便会产生一股怪味,这相信许多人都深有体会。另外,部分薄荷糖中含有的蔗糖利于口腔细菌繁殖,细菌在分解糖的过程中会释放出硫化物,加重口臭。

  2、酒

  生活中,如果某人喝酒过多,与你说话时,肯定是“臭味熏天”的!其实,喝酒是会加重口口臭的:人体口腔中分泌的唾液具有分解“有味细菌”、预防口臭的作用,如果经常喝酒,酒精这种利尿剂就容易引起身体缺水,阻碍唾液的正常分泌,加重口臭。所以,喝酒时建议喝点白开水。

  3、肉类

  如果猪肉鸡肉鸭肉等肉类吃得太多,人们摄入的蛋白质就会超出身体的需求,此时,身体会将过多的蛋白质分解为碳水化合物,而分解过程中产生的氨(气味难为,与尿味相当)会通过口腔排出体外,从而加重口臭。因此,我们平时应注意饮食均衡搭配,除了吃肉之外,还应多吃蔬菜和水果。

  4、干果

  干果味道香甜,而且存放时间较长,是许多人的喜欢的零食。然而,由于干果含有大量能促进细菌生长繁殖的糖,吃得过多,容易导致口腔细菌滋生,加重口臭。所以,吃完干果后我们一定要记得及时漱口,清洁口腔。

  5、辛辣食物

  “无辣不欢”是许多现代人的饮食原则,辣味食物虽然能令人胃口大开,但却会给人留下口臭的后果。生活中常吃到耳朵葱、蒜、辣椒等都带有强烈的刺激性味道,吃完之后气味容易残留在口腔中,且滞留时间较久,不论你多么使劲刷牙都不太容易祛除。

  6、重口味食物

  臭豆腐、臭鸡蛋等食物是许多人喜欢的食物,但由于这类食物带有强烈的刺激性气味,吃了是很容易导致口臭的。此外,臭豆腐在制作过程中会产生许多对人体不利的化学物质,所以还是少吃为妙。

  上面介绍了一些可以导致或加重口臭的食物,希望大家能记住这些常识,预防口臭的发生。值得重视的还有就是要养成良好的个人习惯,改正不良的生活习惯,如熬夜、酗酒等,以防止口臭的发生。

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