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你的口臭是熬夜引起的

2016-11-1939健康网
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核心提示:口臭,是许多人都会有的困扰。口臭不仅会影响人的心情,还会影响人的交际。有的人可能会很纳闷,自己每天早晚都刷牙、饭后都漱口,可为什么还是有口臭?依小编看来,这可能是由于熬夜等不良生活习惯引起的。

  口臭,是许多人都会有的困扰。口臭不仅会影响人的心情,还会影响人的交际。有的人可能会很纳闷,自己每天早晚都刷牙、饭后都漱口,可为什么还是有口臭?依小编看来,这可能是由于熬夜等不良生活习惯引起的。

  经常熬夜的人可能会注意到,熬夜之后嘴巴通常会发苦,第二天后口臭会特别厉害。然而,你知道为什么熬夜也会使人口臭吗?

  中医认为,熬夜产生的口臭可以用“肠胃热”或“胃火旺”来解释。其中的“肠”和“胃”是指身体的一切与消化相关的人体器官,当人体处于“肠胃热”或“胃火旺”状态的时候,“热”和“旺”会使身体深度消化口腔中许多的有益菌,进而产生腐臭菌,导致口腔内酸碱平衡度失调,使口腔产生强烈的异味。

  经常熬夜容易使人处于“肠胃热”或“胃火旺”状态,使人产生口臭,所以,想要避免口臭,就少熬点夜吧!

  熬夜之所以会导致口臭,还与人们晚上喜欢喝咖啡有关。有的人熬夜的时候为了提神,通常会喝大量的咖啡,由于咖啡会增加口腔的酸性,咖啡中的糖会加速细菌繁殖,所以容易使口腔发生口臭。另外,由于咖啡喝多了容易导致身体上火便秘,长期以往,口臭就会慢慢形成。所以,当我们想要提神的时候,喝茶会是一个比较好的选择。

  导致口臭的原因,除了熬夜之外,还与抽烟、喝酒、吃辣等不良生活习惯和饮食习惯相关,甚至有时候,口臭还预示着呼吸系统、消化系统、泌尿系统、内分泌系统等系统疾病。口臭的病因很复杂,治疗起来也很困难,它给人的生活与社交带来了严重的影响。所以,在平时,我们应该通过改变生活方式来预防口臭。

  那么,我们该如何预防口臭?

  1、远离熬夜

  现代人的精神压力大,生活节奏快,熬夜加班是在所难免的,但长期熬夜加班不仅会使人出现口臭,还会使人的大脑承受过多的压力,长期以往容易导致睡眠不佳、肠胃功能下降的症状。为给自己一个健康、精神的身体,减少熬夜次数是必须的。

  2、做好口腔护理

  预防口臭,要从生活中的口腔护理习惯做起,及时刷牙,及时去除口腔中那些会促使细菌大量繁殖的、黏甜的食物残渣,如果无法做到随时刷牙,我们也要注意经常漱口。如果刷牙不能祛除牙齿中的残渣物,就应该用牙线进行清洁。另外,最好定期去牙科诊所洗牙或检查口腔。

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