如何爱护牙齿?5. 少喝饮料
碳酸饮料不要多喝,其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外,喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话,一定要注意量,同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。
如何爱护牙齿?6. 每天叩齿
叩齿就是空口咬牙,是一种较常见的牙齿保健方法,现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用,发挥咀嚼运动所形成的刺激,增强牙体本身的抵抗力。比较合适的每天叩齿2到3次,每次十五分钟。
如何爱护牙齿?7.坚持使用漱口水
每隔3天使用一次含氟的漱口水,漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处,清除牙垢和牙菌斑。但是无需多用,漱口水刷嘴后要彻底的冲洗干净才行。
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