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牙齿黄怎么办?教你八招美白窍门

2014-10-26 03:02:3939健康网
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核心提示:生活中,很多人天天早晚刷牙,牙齿也很难变白,牙齿黄怎么办?有哪些牙齿美白小窍门?牙齿发黄可能是由缺钙、常喝红茶或黑茶、可乐等引起的。

  拥有一口皓齿无疑能为你的形象加不少分。但生活中,很多人天天早晚刷牙,牙齿也很难变白,这是什么原因?牙齿发黄要怎么办?

  牙齿发黄有哪些原因?

  1.缺钙。牙齿是骨骼组成的重要部分,当体内钙流失时,牙齿的坚硬度大大降低,对食物的吸附力更强,从而造成色素沉着,牙齿变黄。

  2.饮食因素

  1)红茶黑茶茶叶中有大量多酚类氧化物,长期饮茶,会让牙齿变黄。研究发现,红茶中的茶多酚氧化物最高,黑茶其次,普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低,可以放心饮用。

  2)可乐。可乐的成分是糖浆和二氧化碳气,喝得过多,会使糖分沉着于牙表面,使其颜色变黑。在碳酸饮料中,深色的可乐对牙齿损伤最大,橙色汽水其次。一般来说,颜色越浅的饮料越安全。

  3)咖喱。研究指出,姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆,是名副其实的“白牙克星”。如果真喜欢咖喱那种辣辣的感觉,建议选择染色作用力最弱的绿咖喱,避开作用力较强的红咖喱和黄咖喱。

  3.药物和水质。在牙齿发育时期,特别是8岁以下儿童,服用了四环素类药物,容易引起牙齿变色成为“四环素牙”。某些地区,特别是有些山区,由于水中含氟量高,过多地饮用氟也会让牙齿发黄,而且不是一两颗牙齿,而是满嘴发黄的“氟斑牙”。这些染色牙齿被称为内源性染色牙。深色色素埋藏在这些病态牙齿的深层,日常刷牙也无法触及,只有通过特殊的美白方法才能美白牙齿。

  4.卫生习惯。有些人没有养成早晚刷牙的习惯,使牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等“劣迹”。这些黄牙并不是牙齿本身发黄,而是不注意口腔卫生造成的污染。

  美白牙齿有七个小窍门

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牙齿美白有窍门

  1.含食醋。把食醋含在嘴里1到3分钟,然后吐掉,刷牙。可以达到美白牙齿的效果。但要注意牙齿会觉得很酸、麻(持续2分钟左右)。这种方法不能经常使用,可2个月左右做一次。否则会伤牙。

  2.用橘子皮刷牙。把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起,然后刷牙,有很好的美白效果。

  3.牙膏沾柠檬汁刷牙。每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿。而且其中富含的VC对牙齿可起到加固作用。

  4.嚼无糖木糖醇口香糖。木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白,可以早晚刷牙,饭后来一粒无糖木糖醇口香糖。

  5.花生粉擦牙。把花生磨成粉,用时和水搅拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生,富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素,有很好的滋补作用,被称为长生果,现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

  6.乌贼骨磨粉刷牙。把骨头磨成粉,每次刷牙时沾上一些来刷牙,效果也很好,乌贼的骨头,质轻,硬度低,用刀轻刮即可取得粉末。

  7.多吃青苹果。把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用,一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净。

    8.定时服用钙片和维生素D。钙片和维生素D可以帮助体内合成优质钙。多晒晒太阳,也能使牙齿吸收更多钙元素。

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李振杰主治医师 河南大学淮河医院  五官科

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