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这八大意想不到的习惯最毁牙

2014-10-1239健康网
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核心提示:牙齿关系到人体的健康和生命质量,但你知道吗?生活中一些小细节和生活习惯却会毁掉你的牙。比如吃完东西立刻刷牙,常喝瓶装水,刷牙后使劲漱口等。

  牙齿是人类健康的第二张脸,它不仅是单纯的美观,更是关系到人体的健康和生命质量。但你知道吗?生活中一些小细节和生活习惯却会毁掉你的牙。

  1.吃完东西立刻刷牙。这样只会加强食物中的酸性侵蚀牙齿的珐琅质,增强其破坏作用。正确的做法是可先漱口,半小时后再刷牙。

  2.常喝瓶装水瓶装水在净化过程中,酸性会增强,容易引起龋病苏打水,运动饮料大多含酸性物质,也会腐蚀牙齿。有些纯净水缺少牙齿所需的矿物质,常喝不利于牙齿健康。建议喝烧开的自来水,或使用吸管喝饮料,减少牙齿与饮料的接触。

  3.刷牙后使劲漱口。刷牙后用水使劲漱口,会冲刷掉牙齿上来自牙膏的氟化物保护层。刷牙后半小时内也最好不要喝任何饮料。

  4.总喝袋装茶。很多人贪图方便喜欢喝袋装茶,但大多袋装茶质量不佳,含有过多的氟化物,成年人每天摄入过量会引发如氟斑牙氟骨症等健康问题。

  5.游泳时张开嘴。氯影响水的Ph值,使水呈酸性,游泳时张开嘴会导致酸使牙釉质脱落,露出下面颜色更暗的牙质,从而造成牙齿发黄。正确的做法是,游泳时尽量紧闭嘴巴,游泳后也不要直接刷牙,而应用清水漱漱口。

  6.补牙后坐飞机。补了牙马上坐飞机会引发“航空性牙痛”或“气压性牙痛”。这是因气压改变而引起的牙痛,牙髓组织中气体析出形成气栓、牙髓充血使牙髓内压力增高,引起牙痛。因此补牙后一天之内最好别坐飞机。

  7.牙齿当工具用。很多人习惯用牙齿开瓶盖或撕开包装袋等,但这样做很容易使牙齿发生断裂或移位,包装袋上的病菌还有可能进入口腔,诱发疾病。

  8.运动过度,不及时补水。运动量太大而又不注意喝水,会使口中的唾液减少,从而升高唾液碱性,破坏牙齿的牙釉质。

39健康网(www.39.net)专稿,转载请注明出处。


常见症状:牙齿上白垩色到褐色的斑块 牙釉质腐蚀

并发症状:拉肚子

相关检查:血浆氟化物

推荐用药:补肾固齿丸

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