着急上火牙龈出血多吃藕

　　湖北李女士提供：我有牙龈出血的毛病，特别是着急上火、压力大时最易犯。最近上网看到一个据说可以缓解牙龈出血的偏方，具体方法是：用鲜藕节、鲜青萝卜、鲜胡萝卜、仙人掌等量，洗净、榨汁，每次喝50~100毫升，每天喝1~2次。想请专家点评一下是否有效。

　　中国中医科学院研究生院教授杨力点评：此方可行。藕节有止血的功效，青萝卜和红萝卜可清火，仙人掌能消炎。此方主要的作用是清热止血，对因喝酒，过食温热、辛辣食物等引起的热性牙龈出血行之有效。

　　但要注意的是，患者若大便溏稀、舌苔泛白、舌质淡青，则属于寒性牙龈出血，并不适合使用此方。体质寒凉、脾胃虚寒及对仙人掌过敏的人也要慎用或禁用此方。

　　建议每种食材选择50～100克，每天喝1~2次，连续喝2～3天，见效即可停用。此外，仙人掌品种很多，须选用可食的仙人掌，其特点为无毒、肉厚、颜色不太鲜艳。如果是肉薄、刺少，颜色鲜亮的，则不要食用。

　　此外，再给读者推荐两个既适用于热性牙龈出血又适用于寒性牙龈出血的偏方：一是单独吃藕节，将鲜藕节烹制成藕节汤食用即可；二是熬制藕节糯米山药粥，即用鲜藕节、山药、糯米这三种食材，煮粥即可。其中，糯米也有止血功效。

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