对一个花季少女来说,被口臭困扰是一件很残酷的事情,即便拥有姣好的面容,优良的品德,也难以掩盖内心的自卑。
在口腔门诊中,常有一些十六、十七岁的少女因口臭前来就诊,对此,专家表示,青春期女性是口臭的高发人群,对于年轻女性来说,口臭的确给她们生活的方方面面都造成了不利影响。青春期女性如何防治口臭?接下来口腔专家为您详细介绍
究其原因是由于青春期女孩内分泌活动周期不稳定,人体激素水平波动较大,偏爱零食又没有注意口腔卫生,这是如果激素分泌水平低下,就容易发生口腔粘膜和牙周组织的感染而导致口臭。但这种口臭多为一过性的,不必为此担心。
防止青春期女性口臭,首先要注意保养,饮食有度,月经期间不吃冷、不贪凉,多吃一些养血的食物,比如红枣,少吃零食多吃蔬菜,少喝饮料多喝白开水或清淡的绿茶,有助消除口臭。
其次,起居有规律,不熬夜、不通宵,早睡早起,加强体育锻炼,增强机体的抗病能力。
再次,注意保持口腔清洁卫生,早晚认真刷牙,每次刷够三分钟,三餐之后也要记得漱口,必要时可用谈盐水或茶水漱口。
最后,对体质较弱的少女,可能存在维生素族的缺乏,可在医生的指导下补充维生素B6,并多食一些富含锌的食物,如瘦肉、鱼、蛋、核桃等。
另外,经常咀嚼无糖型口香糖,有助于帮助祛除牙缝间的食物残渣,防止口臭,是防止口臭简单易行的好办法。
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