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吃菠菜可预防口腔溃疡

2014-05-10 01:03:23东亚经贸新闻网
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核心提示:菠菜含有多种营养元素,其中有一种是核黄素,核黄素有预防口腔溃疡的作用,经常出现口腔溃疡的人不妨适当多食用一些菠菜。

  菠菜含有多种营养元素,口感好还有食疗作用。长春市中心医院中医科副主任、主任医师裴智梅教授说,适当吃菠菜还能够预防口腔溃疡,对缓解眼睛干涩也有一定作用。

  据裴智梅教授介绍,菠菜含有多种营养元素,其中有一种是核黄素,核黄素有预防口腔溃疡的作用,经常出现口腔溃疡的人不妨适当多食用一些菠菜。核黄素对缓解眼睛干涩也有一定的作用,长时间进行电脑操作的人很适合吃菠菜。菠菜中的维生素K也非常高,因此菠菜又具有止血作用。菠菜还有治疗高血压头痛等功效,适合贫血糖尿病、高血压患者食用。但要注意的是,菠菜中含有草酸成分,最好焯过再吃,且一次食用量不能过多。患有尿路结石肾结石等疾病的患者,要少吃菠菜。

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