全国爱牙日：早掉牙？如何延长牙齿寿命

　　其次，要养成健康的生活习惯。不健康的生活习惯很容易带来不少牙齿问题，如抽烟、酗酒甚至睡眠不足，不仅会造成全身系统疾病，还极易造成牙周炎。

　　四、正确的矫牙有助延长牙齿寿命

　　很多人担心，矫正牙齿会造成牙根松动，从而影响到牙齿的寿命。孔医师表示，实际上牙齿使用寿命长短与牙齿牙根本身状态有关，牙齿矫正只是调整牙齿在颌骨中的位置，只要矫治后牙齿的牙根不被吸收，在颌骨中的长度保持不变，矫治后的牙齿非但不松动，更有利于发挥牙齿的正常功能，同时获得“笑可露齿”的美观效果。相反，如果牙齿本身拥挤不齐，牙根位置不对，牙齿寿命就会受到“严重威胁”，所以，运用正确的正畸方法矫治牙齿有助于延长牙齿寿命。

　　五、延长牙寿命的关键：定期看牙医

　　延长牙齿寿命，最最重要却最容易被大家忽视的一点，是定期看牙医。孔医师认为，人应该从有牙齿开始就要有保护牙齿的意识。婴儿6个月开始长牙，父母们应该从这个时候开始带孩子定期看牙医，由医生教导正确清洁牙齿的方法，避免孩子还未等到2岁半乳牙长齐之前就出现龋齿。孔医师特别提醒，至少一年看一次牙医，牙齿健康应该从预防开始，防患于未然才能杜绝牙病。

　　“关爱自己，保护牙周”，从重视牙病开始

　　牙周炎是一种慢性疾病，具体病因目前尚未明了，普遍的说法是，在我们的牙齿周围隐藏有各种各样的细菌，长期清洁不力，这些细菌易滋生毒素局部可导致牙周炎的发生。如果某些个体体较为敏感，这些毒素会随着血液流动影响到人体远处的心脏和肾脏，严重者甚至会导致心瓣膜炎、心肌炎、急性肾脏等疾病。

　　除此以外，牙周炎可能与身体状况相关，尤其与糖尿病关联度较大，糖尿病或可引发或加重牙周炎。

　　牙周炎主要分为两种：青少年牙周炎，20多岁发病，起病原因不清，病情严重可能导致40多岁牙脱落完毕；老年性牙周炎40、50岁发病，主要是由于牙齿卫生问题导致。不管是哪一类的牙周炎，都与牙齿清洁度密切相关，因此，注意日常清洁护理尤为重要。

　　如今都市生活节奏紧张，不少人容易出现牙龈红肿的现象，出现牙龈肿痛，很多人都会认定是上火导致的，而牙周炎的病征也常体现为牙龈肿痛，究竟如何确定是牙周炎还是上火呢？

　　孔医师建议，只要出现牙龈肿痛的现象，就应该去看医生。一些患者自认为是“上火”导致的牙龈肿痛，实际上有可能是局部的牙结石刺激牙龈引起肿痛，或是食物残渣槛塞在牙龈中引起的牙龈发炎。只要出现牙龈肿痛，无论是否是上火引起，一定是牙齿本身出了问题，具体病因还需医生诊断鉴别。

　　 孔医师解读牙齿健康的新说法：游泳伤牙？

　　近日，英国《每日邮报》报道了一些关于牙齿健康的新说法，39健康网特意请孔医师对这些说法一一解答。

　　新说法一：零食吃多了牙齿会受损，水果等健康食品也不例外。牙齿一天只能抵御5次酸性物质的“攻击”，这种说法正确吗？

　　孔医师：人体口腔环境偏碱性，但由于牙齿表面物质是磷酸钙和碳酸钙为主，酸性物质容易腐蚀牙齿表面，至于是否能抵御5次，还得具体看酸性物质具体的浓度。食用酸性食物确实需要适度，建议吃完酸性食物记得喝白开水漱漱口冲淡口中酸性浓度。

　　新说法二：游泳池里的水经过氯气杀毒处理，而氯元素会腐蚀牙齿，那么，游泳是否会损伤牙齿呢？奥运冠军孙杨一口乱牙是否跟这个有关系？

　　孔医师：游泳是否伤害牙得留意泳池中的水质标准，实际上奥运会泳池中的水达到了饮用水的标准，自然不存在伤牙的问题。而一般泳池中如果不按规定过量使用氯气消毒的话，会产生过量的次氯酸钠，从而生成一种原子氧，这种物质与双氧水作用相当，具有腐蚀和漂白作用。长期游泳，如果水质有问题，氯含量过大，不仅会对牙齿有损伤，对全身的皮肤与粘膜同样会有损伤。

　　另外，孔医师表示孙杨的一口乱牙的主要原因可能是没空作牙齿矫正，与游泳池水质关系不大。

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（责任编辑：王慧明）

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