爱牙人士不得不注意的六大误区

　　能够拥有一口洁白的牙齿是让人羡慕的。如今牙齿的功能不仅是用来咀嚼食物这么简单，它还能展示人美丽的一面。牙齿好，你才能口气清新，谈笑风生，笑得更灿烂。但生活中，有些人并不知道如何正确刷牙，由此造成的牙齿损坏实在太不应该。作为爱牙人士，在这里，检查一下你是否也有如下的错误呢，一起来纠错吧！

　　误区一：每天使用漱口水

　　纠错：漱口水不提倡每天使用，治疗性漱口水更应慎重使用。

　　市面上有很多种类的漱口水，很多人认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净，所以经常使用。然而实际上，漱口水不适宜每天使用。漱口水中往往添加了消毒杀菌的药物成分，使用浓度太高的漱口水，不但会伤害脆弱的口腔黏膜，还会打破口腔菌群的平衡。所以，建议不要每天使用漱口水，特别是治疗性漱口水更要谨慎使用，以免引起口腔菌群失调或产生其他副作用。而且，漱口水的作用无法代替刷牙，切勿因使用了漱口水就放弃了刷牙的习惯。

　　误区二：刷牙采用横刷法

　　纠错：正确刷牙应该是“上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，牙刷与牙齿呈45°角”。

　　在刷牙过程中，如果刷牙的方式不正确，刷牙的效果也就有所差异。很多人在刷牙时采用的是横着刷牙的方式，殊不知，横着刷牙，会严重伤害牙釉质、牙本质、牙龈及牙周。正确的刷牙方式也没有固定的模式，只要依照一定的次序，如先上后下、先外后里依次的进行刷牙，毫无遗漏的将唇颊面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。刷牙的正确方法应该是上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，而且牙刷与牙齿呈45°角，毫无遗漏的将唇颊面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到。

　　误区三：刷牙时间少于3分钟

　　纠错：三餐后的3分钟内刷牙，每次刷牙3分钟。

　　有的人把刷牙当作一项无足轻重的例行公事，不愿为刷牙多挤出点时间。正确的刷牙应涉及每个牙齿的每一个面，要“面面俱到”。应付式的匆忙刷牙肯定无法达到这一目的。此外，牙膏除有按摩清洁作用外，尚有杀菌和其它的多种保健功能，牙膏与牙齿接触不充分，接触时间过短，将不能充分发挥其功能作用。科学的刷牙次数和时间应该遵循“三个三”，就是每日三餐后的3分钟内刷牙，每次刷牙3分钟，这样就可以全面的达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的。而且刷牙动作要轻柔，不要用力过猛，但要反复多次，使得牙齿的每个面都刷到。在此，六必治口腔健康专家提醒大家，正确刷牙对口腔保健来说极为重要，否则刷了牙也是白刷，甚至还会损伤牙齿，同时建议每半年就到正规的医院做一次全面的口腔健康检查和治疗。

　　误区四：选择硬毛牙刷

　　纠错：应该选择大小、形状，刷毛软硬适度的牙刷

　　很多人认为牙刷的毛硬的话，对牙齿的清洁会更有利，会清理的更彻底，因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。其实，这种想法是错误的。这是因为如果选择牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，清洁效果非但不好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。因此，我们应该选择那些毛较软的小头牙刷，而且要避免用力横刷。每个牙刷使用的期限不宜超过三个月，否则，牙刷“超期服役”，会滋生大量致病菌，导致各种口腔病的发生。刷完牙后，要多次用清水反复冲洗牙刷，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。

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　　柔软特性，减轻牙龈受压，呵护牙龈；

　　纤细特性，细微深入清洁牙缝及牙龈沟，洁净更加全方位。

　　误区五：口腔亚健康，慢慢就会好

　　都市的快节奏和压力，让人开始步入亚健康时代。对于身体的亚健康，大多数人都不陌生，但是，口腔也有亚健康！并且口腔亚健康问题不容小视！90%的中国人都存在或多或少的口腔问题，如牙龈出血、口腔溃疡、蛀牙、口臭、牙齿敏感或者牙齿很黄甚至发黑等等。

　　在过去的十多年时间里，六必治口腔健康专家走访了中国各大城市，经过大量的消费者调研，探索中国消费者口腔亚健康的形成原因，通过技术创新和无数次的口腔实验，研发出针对中国人常见的六大口腔问题的护理产品——蓝天六必治百年护理牙膏。该牙膏通过现在平衡护理及复合配方等多项先进中药技术，专业护理中国人口腔健康，有效缓解牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡、蛀牙、牙齿敏感以及口臭等中国人最常见的口腔问题。让你远离口腔亚健康纷扰，真正做到“刷六必治，牙好吃嘛嘛香”。

　　误区六：牙膏越贵越好

　　牙膏具有除菌、清洁的作用，走进超市，看到货架上琳琅满目的牙膏，很多人都是随手拿一个自己看得顺眼的盘子就算了。殊不知，牙膏选择跟它的牌子并无太大关系，而且也并不是越贵的牙膏就越好，适合自己的牙膏才是最好的。

　　现在市场上有很多种类的药物牙膏，常见的药物牙膏主要有以下几种：

　　1、中草药牙膏：是在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，对牙龈出血、牙龈红肿、口臭、牙齿敏感等症状有明显的减缓和治疗作用。

　　2、加酶牙膏：此类牙膏最大的特点就是刷牙后，牙膏中的生物酶仍能留在唾液中，保持很强的活性状态，停留较长时间，缓慢释放，持续增强口腔唾液中溶菌酶的抑菌作用，对改善人们口腔卫生状况、提高自身口腔免疫力有积极作用，如蓝天六必治全效牙膏。

　　3、含氟牙膏：含氟牙膏是将适量的氟化物加入牙膏内，具有预防龋齿功能。氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖。将适量氟化物加入牙膏内，在安全范围内增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层，从而减少龋齿的发生。

　　4、消炎牙膏：在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物，以消炎抗菌、抑制牙结石和菌斑的形成，起到改善口腔环境、预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用。

　　5、防过敏牙膏：牙膏里含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用。

　　6、去垢增白牙膏：这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，从而起到洁白牙齿的作用。适合长期喝茶或吸烟的人使用。北京大学牙科博世荣文笙表示：我们不推荐使用增白牙膏，因为增白牙膏会给牙齿造成损害，造成牙齿过敏和牙根疼痛等问题。

　　牙膏的价钱和功效没有太大关系，不必追求档次，只要选择适合自己的牙膏就可以了。而且，不要长时间只是用一个牌子或者一个种类的牙膏，以免口腔细菌产生耐抗性。

　　护牙误区如此之多，以上列举的不过是一小部分。口腔健康离不开牙膏，也离不开牙刷的正确选择。专家建议，牙刷的种类多种多样，人们应该根据自己的年龄和口腔状况的不同而选择不同的牙刷。牙刷选择不好，牙齿便刷不干净，从而导致龋齿和牙周病，有时还会损伤牙龈及牙周组织。坚持将口腔日常养护的理念融入生活，我们则不用再担心口腔问题的发生。

（责任编辑：卜瑞莹）

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