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如何使用牙线

2010-05-19 00:00:0039健康网社区
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核心提示:使用时间:最好每日一次,特别是晚饭后。 适用人群:牙间隙较小的中、青年人,在有条件的情况下,应尽量使用牙线,这有利于口腔健康的长期维护。<br><br>

  使用时间:最好每日一次,特别是晚饭后。 适用人群:牙间隙较小的中、青年人,在有条件的情况下,应尽量使用牙线,这有利于口腔健康的长期维护。

  牙线的选择:这纯属个人喜好,只要用得正确,任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑、牙石、牙垢。 注意事项:使用牙线时切勿用力过大,以免操作牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。

  一步一步,正确使用牙线: 第一步:了解使用牙线时应重点的牙齿部位 第二步: 首先拉出一段约45厘米长的牙线;

  然后将线头两端分别以线压线的方式,在两手食指的第一节上绕二至三圈,两食指间的距离约5厘米; 将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型,以增加接触面积。然后上下左右缓和地刮动,清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝;

  刮完牙齿的一边邻面后,再刮同一牙缝的另一边,直至牙缝中的食物嵌套、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动被带出为止;

  换一节干净的牙线,用同样的办法,逐个将全口牙齿的邻面刮起净,并漱去刮下的食物嵌套、牙菌斑及软牙垢。

  (实习编辑:张丽娟)

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