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几个小偏方赶走口腔溃疡

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核心提示:口腔溃疡可以说人人都得过,算不上什么大病,然而缠绵难愈却让人很烦恼。别说面对美食无法享受,有时连喝口水都要忍着疼痛。很多上班族们常常是一段时间内反复发作口腔溃疡,这与他们精神紧张、压力过大以及过度疲劳是不无关系的。

  口腔溃疡可以说人人都得过,算不上什么大病,然而缠绵难愈却让人很烦恼。别说面对美食无法享受,有时连喝口水都要忍着疼痛。很多上班族们常常是一段时间内反复发作口腔溃疡,这与他们精神紧张、压力过大以及过度疲劳是不无关系的。

  有些上班族们由于常常熬夜加班,过度疲劳使自身免疫力下降,再加上饮食不规律,抽包烟、喝点酒也难免,从而让口腔溃疡轻易地找上门来。虽说口腔溃疡不是什么大不了的事,但如果总是经久不愈,反复刺激,癌变的几率也不是没有。

  一个30多岁的上班族有口腔溃疡病史已经3年多,平时只要吃点上火的东西,口腔里就会有多处溃烂,吃什么都是一种痛苦。她听说吃维生素B2可以治口腔溃疡,所以每次发作了就会吃维生素片,但是没过多久就又复发了,真是让她痛苦不堪。

  口腔溃疡又称为“口疮”,是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡,大小可从米粒至黄豆大小,呈圆形或卵圆形,溃疡面为口腔溃疡凹、周围凸起,可因刺激性食物引发疼痛。口腔溃疡反复发作的确会给我们的生活带来困扰,但这其实是你的身体在向你发出警号:你身体的免疫系统出状况了。

  那么究竟是什么原因造成的呢?大致包括以下几个方面:

  首先,长时间的精神紧张可能导致口腔溃疡。因为精神紧张可导致植物神经功能失调,这已成为现代都市白领们最常见的症状,而植物神经功能失调是可以引发口腔溃疡的发作的。

  其次,维生素的缺乏也可引起口腔溃疡。通常体内缺乏维生素A和B族维生素时会引起口腔溃疡。因此要均衡膳食,口腔溃疡时多补充富含维生素A和B族维生素的水果蔬菜。

  病毒也有可能引起口腔溃疡。导致溃疡的病毒进入体内后,会潜伏在血液中的淋巴球上,并在细胞核中繁殖。一旦人体免疫力降低时,病毒就可能发作,从而引起口腔溃疡。

  一般患口腔溃疡,女性要多于男性,尤其女性在月经前期或更年期时,更容易患口腔溃疡。这与女性体内的雌激素分泌有很大关系,体内雌激素过少就容易引发口腔溃疡。

  另外,如果不小心咬破口腔,而同时你又是个资深烟民,这时口腔溃疡就有机可乘了。因为烟碱中含有多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处,会破坏黏膜的自我修复,而引起溃疡。

  中医认为口疮虽生于口,但与内脏是有密切关系的。所谓脾开窍于口,心开窍于舌,肾脉连咽系舌本,两颊与齿龈属胃与大肠,任脉、督脉均上络口腔唇舌,这正说明了口疮的发生与我们五脏关系的密切。具体类型有如下几种:

  脾胃积热型 表现为口舌多处糜烂生疮,疮面红肿,灼热疼痛,严重的会有口臭、牙龈肿痛,并伴有口渴多饮,尿黄便秘,舌红苔黄,脉滑数。治疗时宜清热泻火,荡涤胃热。

  脾胃虚弱型 表现为口舌生疮反复发作,疮面色淡凹陷,并伴有四肢发凉,神疲气短食欲不振,大便稀溏,舌淡苔白,脉细弱。治疗时宜健脾化湿,补中益气。

  脾肾阳虚型 溃疡面色发白,周围不红,数量少,缠绵不愈,并伴有四肢发凉,口干腰背酸痛尿频清长,大便稀溏,舌淡苔白腻,脉沉弱。治疗时宜温补脾肾,引火归源。

  血虚阴亏型 多见于女性,一般口舌溃烂多发生于月经前后,伴月经先期量多,五心烦热,口干,舌淡苔薄白,脉细数无力。治疗时宜潜降虚火,养血益阴。

  心肾阴虚型 溃疡面颜色鲜红,数量多,形状不一,大小不等,疼痛昼轻夜重,并伴有心悸心烦,咽干口燥,失眠多梦眩晕耳鸣健忘,腰膝酸痛,小便短黄,舌红苔薄,脉细数。治疗时宜养心安神,滋阴清火。

  别让口腔溃疡影响美食享受

  要想完全避免口腔溃疡的发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。比如在平时生活中做到以下几个方面:

  平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,避免损伤口腔黏膜,一定要戒除烟酒;生活起居上保持规律,尽量避免熬夜,睡眠要充足;坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品;女性经期前后更要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,多饮水等,以减少口疮发生的机会;注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。另外,保持心情舒畅,心态平和,避免着急上火也能大大降低口腔溃疡的发生率。

  一旦患了口腔溃疡绝不可掉以轻心,以免使情况恶化。在饮食上需要注意这些方面:尽量少吃刺激性调味品,如辣椒、醋、等,同时少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物,因为这些食物会刺激溃疡面进一步扩大;不要吃过烫的食物,开水或滚烫的汤并不能杀灭细菌,反而会对溃疡处造成刺激;可多吃一些富含维生素C的食物,如莲子、藕、橙子等,对治疗口腔溃疡都有很不错的效果;每次进食后,可用放了少许食盐的温开水漱口,防止因食物残渣加重继发感染

  小偏方赶走口腔溃疡

  ◆将大蒜表皮撕掉,取包裹蒜瓣的透明薄膜,敷在口腔溃疡处。

  ◆清洁口腔后,用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,暂不饮食。15分钟左右后,可喝水咽下蜂蜜,再继续涂拭,一天可重复涂拭数遍,以加快愈合。

  ◆用云南白药外敷口腔溃疡创面,一日2次,一般2~3天即可痊愈。

  ◆取生萝卜2只,鲜藕一段洗净捣烂榨汁去渣,用汁含漱,每日3次,连用4天可见效。

  ◆将维生素C研成粉末状,若系小溃疡,仅需取少许敷于患处即可;若溃疡面较大,则要先轻轻刮除溃疡面渗出物,然后再敷药粉。每日用药2~3次。

  ◆用针刺破维生素E胶丸,将药液挤出涂于口腔溃疡处,保留1分钟,每日用药4次,于饭后及睡觉前用,一般3天可愈。

  ◆将维生素B2研为细粉状,用适量香油调匀,做成稀糊状,涂于溃疡表面,每日4~6次。一般连用2~3天,口腔溃疡可获愈。

  饮食疗法

  ◆生地青梅饮:将生地15克、石斛10克、甘草2克、青梅30克加水适量,同煮20分钟,去渣取汁。每日1剂,分2~3次饮服,可连用数日。

  ◆莲心栀子甘草茶:用莲子心3克,栀子9克,甘草6克,加入开水浸泡。每天1剂,代茶频饮,可连用3剂。

  ◆双耳山楂汤:将白木耳、黑木耳、山楂各10克加适量水,煎煮20分钟,喝汤吃木耳。每日1~2次,连用数日。

  健康小贴士

  口腔溃疡可多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,也有利于口腔溃疡,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等新鲜蔬菜和水果。

(实习编辑:陈荣发)

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