孩子出生后牙齿仍在继续生长和发育,要想牙齿健康就需要给孩子合理的营养,特别是钙和维生素 D 。
不是说牙齿硬是与钙有关吗?这是因为当维生素 D 缺乏的时候,即使吃了很多含钙的食物,钙也不能被人体吸收,只有在维生素 D 存在的情况下,钙才能真正吸收。
有些家长看到孩子的牙齿不健康才想起补钙,这时候已经晚了。所以,应该从孩子出生到牙齿全部出齐的这段时期给孩子多吃水果、猪肝、鱼肝油,多喝骨头汤、牛奶,在医生的指导下补充钙和维生素 D 。这样有利于牙齿按时萌出,并且既整齐、又健康,少生病。
(实习编辑:杜念念)
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维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。研究证明,维生素D3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结婚蛋白(CaBP),增加动物肠粘膜对钙离子的通透性,促进钙在肠内的吸收。