俗话说“牙好,胃口就好,吃嘛嘛香”。可见,有一口好的牙齿、一个健康的口腔,是良好生活质量的保证。糖尿病患者,由于唾液分泌减少、糖分升高,机体抵抗力降低,极易合并口腔问题,因此平时的口腔护理非常重要。
糖尿病患者要定期检查口腔。包括黏膜上是否有红斑、白纹、溃疡,牙齿上是否有龋洞,牙龈是否有出血等等,一旦有问题及时就医。
定期洗牙。糖尿病患者应每半年到一年洗一次牙,以清除牙石、牙垢,不给细菌、真菌等致病菌藏匿、孳生的机会。
勤刷牙。至少早晚各刷一次。刷牙要有效率,一般竖刷至少3分钟。糖尿病患者如果合并牙周病,最好到口腔专科跟着医生学习正确刷牙的方法。
常漱口。吃完酸、甜食物后,最好用淡的小苏打水(碳酸氢钠)或清水漱口。弱碱性水能纠正口腔内偏酸的环境,抑制细菌、真菌生长,避免龋齿、真菌感染的发生。
选择适合自己的牙膏。有龋齿的患者,宜选择含氟的牙膏;有牙周病的患者,选择说明书上标注“能缓解牙周病”的牙膏。
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(实习编辑:赵博欣)
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