孩子牙齿的健康发育须知

　　1、正确的饮食习惯。富含蛋白质、钙质、维生素类的食物如肉类、鱼、蛋、牛奶、豆浆、豆腐、水果、蔬菜等，都将有助于孩子牙齿的健康发育。甜食是影响牙齿的大敌，糖果、带黏性的甜食或碳酸饮料都会引起蛀牙，还会影响食欲，因此避免孩子就餐前吃零食或糖果是非常重要的，吃甜食后应立即漱口，这对保护牙齿非常重要。

　　2、养成正确的刷牙方法吃过东西后，牙缝或口腔中留有的食物残渣是引起蛀牙的主要原因，所以清洁口腔是保护牙齿最重要的方面。在孩子未学会刷牙之前，最好在他吃过东西后给他饮用一些开水或养成漱口的习惯，将口腔里的食物残渣冲洗干净。一旦孩子在乳牙长齐后，即可教他正确的刷牙方法，并让他养成良好的刷牙习惯。

　　3、预防意外保护宝宝的牙齿，避免牙齿发生意外损伤非常重要，一旦发生意外则应立刻请牙医诊治。

　　4、要按时检查牙齿孩子在3岁前就应请牙医作定期检查，并接受牙医对预防蛀牙、保持牙齿健康的指导。发现蛀牙或其他异常时，应作早期治疗。

（实习编辑：陈华英）

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