宝宝牙齿成长日记告诉你

　　当宝宝的牙床上萌出第一颗乳牙，你知道，宝宝的成长又迈进了一步。欣喜之余，你的心里也充满了疑惑：宝宝长牙了，他的胃也应该随之发生变化了吧?该给宝宝吃些什么呢?

　　成长日记1——宝宝4～6个月时

　　宝贝出牙状况：第一颗牙开始萌生

　　宝贝的胃需要：磨牙饼干+糊状辅食

　　妈咪护牙手记：用消过毒的湿纱布或者棉棒为宝宝，清洁口腔黏膜、牙龈和舌苔

　　4～6个月是多数宝宝长出第一颗牙的时期，这时宝宝的唾液中已经含有淀粉酶，可以消化一些固体食物，而且也已经学会了如何去咬。因为感到牙龈发痒，所以宝宝特别喜欢咬硬的东西。这时可以给宝宝一点手指饼干和面包干，让他自己拿着咬。这小仅能够缓解宝宝牙龈的痒感，还能帮助他学会咀嚼，有利于乳牙的萌出。

　　另一方面，乳牙的生长需要多种营养，所以除了喂宝宝母乳或牛奶以外，应该开始给宝宝吃一些糊状的辅食，逐渐从稀糊过渡到稠糊，让宝宝慢慢熟悉舌头的移动和吞咽的动作。米糊、蛋黄糊、土豆泥、苹果泥等等都是不错的辅食。

　　成长日记2——宝宝6～12个月时

　　宝贝牙状况：第一颗牙萌出了，其它新牙也陆续萌出

　　宝贝的胃需要：半固体食物+蔬菜磨牙棒

　　妈咪护牙手记：用消过毒的湿纱布或者棉棒擦洗宝宝的牙齿

　　长出第一颗乳牙，宝宝就不再是可怜的“没牙佬”了，他的牙齿需要钙、镁、氟、磷、维生素A、维生素B1、维生素D等多种营养成分。而且宝宝也开始了熟练掌握咀嚼的动作，开始学会用自己的新武器切断食物，肠胃的消化功能也不断完善，因此单纯的糊状食物已经不能满足宝宝牙齿的营养需要和咀嚼需要了。给宝宝的食物应该逐渐从泥状过渡到半固体状：鲜虾麦片粥、烂乎乎的肉末面片、香蕉、西红柿、嫩豆腐、鸡蛋羹、剁碎的蔬菜……都应该被列进宝宝的美餐食谱。

　　这一时期宝宝还在不断地长出新牙，所以牙龈的不适感并没有消失，宝宝还是会经常到处找东西来啃咬。但这时宝宝已经具备了相当的咀嚼能力，所以磨牙饼干可能很快就会被宝宝消灭掉，吃得多了反而会影响宝宝的正餐，而且淀粉在口腔中产生的酸性物质如果不及时清理还会伤害宝宝的小牙，塑料的磨牙胶又让人担心不够健康。那么不妨为宝宝DIY一些简单的蔬菜磨牙棒吧，天然健康，而且还富含营养。举个例子来说，把新鲜的胡萝卜洗净去皮，切成手指饼干的大小，稍微蒸一下就可以给宝宝磨牙了。

　　成长日记3——宝宝12～24个月时

　　宝贝出牙状况：长出磨牙，20颗小乳牙慢慢长齐

　　宝贝的胃需要：固体食物

　　妈咪护牙手记：用小牙刷轻轻刷洗宝宝的牙齿

　　12～19个月，宝宝开始长出第一颗磨牙，有了磨牙之后，宝宝的咀嚼能力日渐精进，可以基本适应固体食物了，而且宝宝已经开始学着自己吃饭了。稍软一点的米饭、面条、肉丸、菜团部可以给宝宝吃。

　　等宝宝的第二颗磨牙长出后，20颗小乳牙就已长齐，宝宝可以吃一般的食物了。奶类、豆制品、深色蔬菜、海产品(小虾皮、海带)、新鲜水果等等都是宝宝应该多加享用的。特别应该适量地给宝宝搭配吃一些粗粮，因为一方面其中的粗纤维需要反复咀嚼才能吞咽，这可以锻炼宝宝的牙齿和牙龈肌肉组织，有利于牙齿的发育和牙病的预防;另一方面，粗粮中富含细粮所缺少的微量元素和氨基酸，有着极高的营养价值。

（责任编辑：刘振龙）

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