我的口腔健康与全身健康之间有联系吗?
《外科医生关于口腔健康的报告》说明：良好的口腔健康对于良好的全身健康是极为重要的。尤其是对女性而言，一个关于身体发育的研究确定在牙龈疾病与一系列对女性有影响的健康问题之间存在着某种联系。因为牙龈疾病是细菌的感染，所以细菌能够进入血液，而且它可能是引发其它身体并发症的一个因素：
1、心脏病：患有牙龈疾病的人更有可能患上心脏病，而且他们出现致命性心脏病发作的机率几乎是普通人的两倍。心脏病还是导致美国女性死亡的头号杀手。
2、中风：一项研究发现：在口腔感染与中风的危险因素之间存在着一种不确定的关系。
3、糖尿病：患有糖尿病的人更有可能患牙龈疾病，而且这可能会使糖尿病人更加难以控制他们的血糖浓度。牙龈疾病还可能是引发糖尿病的一个危险因素，即使是对那些在其它方面很健康的人也是如此。
4、呼吸系统的问题：在口腔龋洞中生长的细菌会到达肺部，由此导致呼吸系统的疾病，比如：肺炎-尤其是患有牙龈疾病的人。
5、妊娠：患有牙龈疾病的孕妇更有可能生下早产或低体重的婴儿。牙龈疾病还可能会引发体液水平升高，这会诱发分娩。
由于牙龈疾病通常是没有痛感的，所以在牙龈疾病发展到晚期之前，许多女性甚至可能没有意识到她们患有牙龈疾病。你最好的防护措施就是每天刷牙、使用牙线及定期去看牙科医生。
在女性的一生中，口腔健康的要求会发生怎样的变化?
在女性的一生中，她们在不同的阶段有着特殊的口腔健康要求。雌激素水平在青春期、经期、妊娠期及绝经期的变化更加剧了牙龈对牙菌斑的反应。因此，为了预防牙龈疾病，女性在这些时期需要每天特别彻底地刷牙以及使用牙线清洁牙齿。以下是你需要知道的其它重要知识：
1、经期-有些女性发现她们的牙龈在每次月经来临之前会肿胀、流血，而另一些女性则会出现感冒疮或口溃疡。这些症状通常会在你的月经来临时消失。
2、口服避孕药-牙龈发炎是最常见的副作用之一。
3、妊娠-研究表明：许多孕妇会出现妊娠牙龈炎，这时牙菌斑沉积在牙齿上，并且刺激牙龈。症状包括：牙龈变红、发炎及出血。产前护理是尤其重要的。
4、绝经期-在女性一生中的这个时期，她所经历的口腔症状包括：牙龈变红或发炎、口腔疼痛与不适感、烧灼感、味觉的变化以及口干燥。
5、骨质疏松症-许多研究都已经表明：在骨质疏松症与下颚骨牙齿脱落之间存在着某种联系。研究人员认为：由于支撑牙齿的骨骼密度降低，因此这可能会导致牙齿的脱落。如果与牙龈疾病相结合，骨质疏松症会加快在牙齿脱落的速度。
产前口腔健康也要细心护理
1、进行牙科检查。清洁牙齿和检查牙齿。务必做好一切所需的保护牙齿工作。引起龋洞的微生物可以在宝宝出生后遗传给孩子。
2、用含氟牙膏每天至少刷两次牙。使用软毛牙刷。保证将牙刷放置在牙齿和牙龈接合处。此部位是牙龈疾病开始的地方。
3、每天用牙线清洁牙齿。每天用牙线清洁牙刷无法到达的牙缝。
4、每天限制吃甜食或淀粉类零食的次数。甜食或淀粉类零食可能引起“酸性物质”侵袭你的牙齿。少喝含糖饮料，少吃甜食。苏打汽水和甜食可能引起龋洞。多摄入水果和蔬菜。
5、寻求产前护理。遵循健康保健专业会员的建议。这对于你的健康和你宝宝的健康很重要。
6、摄入足量的钙。为了宝宝的牙齿和骨头，你需要钙质。钙可以在牛奶、奶酪、干果和绿叶蔬菜中找到。
如何保持幼儿口腔健康？
宝宝出生后零至六个月(0-6m)
宝宝需要健康的牙齿来进食、学语和微笑。下面有保持你宝宝笑容绽放的三个方法：
1、检查氟化物。氟化物预防龋洞，使牙齿更强健。咨询你的牙科医生或全科医生，你们的饮用水中是否含有适量的氟化物，帮助预防龋洞。如果你们的饮用水中不含氟化物，或者如果你使用瓶装水做饮用水或用来做饭，你的牙科医生或全科医生也许会给宝宝开一点氟化物补充剂。
2、让宝宝口里含着奶瓶睡觉会引起很多龋洞。如果你用母乳喂养，避免不停地喂宝宝。除了水之外的任何其它液体即使是奶汁和果汁可能引起龋洞。假如你觉得你的宝宝在睡觉时嘴里需要含点什么，那就试试使用一个安慰橡皮奶头或只装水的奶瓶。也照顾好你自己的口腔健康。
最近研究表明，一旦宝宝长了牙齿，母亲可以将引起龋洞的微生物传递给孩子。这可能是由分吃和或为宝宝的食物尝味道或让宝宝把手指伸到你的口中引起的。如果你有未补的龋洞，这也意味着传播这些微生物的机会更多，所以任何龋洞应当尽可能及时地补好，越快越好。
六至十八个月(6-18m)
1、在宝宝六到十二个月大时，开始使用饮水杯。
一旦宝宝开始能拿到你的珠宝饰物和拿玩具，就到了该使用饮水杯的时候了。起先可能会有点脏乱不堪，但请坚持下去。宝宝将会很爱学习这项新技能!
2、避免让宝宝口里含着奶瓶四处走动。
长时间含着奶瓶，可能导致很严重的疾病，称为“儿童早期龋齿”。
3、每天清洁宝宝的牙齿。
当宝宝约六个月大，开始长牙时，你应当每天用一把柔软湿润的儿童牙刷为宝宝清洁牙齿。为宝宝清洁牙齿的最佳位置大概是这样：你坐着，用胳膊抱着宝宝。你还可以坐在地板上，将宝宝的头放在你膝上。查看宝宝的牙齿看有没有龋洞。掀起宝宝的嘴唇，查看牙齿。假如你看到有棕色区域或白垩色区域，请给你的牙医打电话。
4、去看牙医。
温馨提醒：一旦宝宝的一岁生日到来，就到了带孩子第一次去看牙医的时候了!
十八至二十四个月(18-24m)
1、限制幼儿每天吃零食的次数。
避免给孩子提供苏打汽水、甜食和淀粉食品，如油炸土豆片和薄脆饼干。此类零食可能引发龋洞。
避免不停地吃零食。每次你的孩子吃甜食或淀粉食品，就会对牙齿构成“酸侵袭”。“酸侵袭”越多，龋洞就越多。如果你决定给孩子吃甜食或淀粉食物，那就在正餐的时候提供。
小编告诉你：据美国小儿科学会的建议，1岁半开始孩子就不应使用奶瓶了。长时间奶瓶喂养或睡觉时口里含奶瓶会导致龋齿。这些龋齿不仅会引起疼痛和感染，还会毁坏你孩子美丽的笑容哦!
2、每天至少刷两次牙。
在早餐后和临睡前为孩子刷牙。使用儿童尺寸的软毛牙刷，清洁牙齿和牙龈。如果你的孩子知道在刷牙后如何将牙膏沫吐出来，就在牙刷上挤豌豆大小的含氟牙膏给孩子用。
你的孩子可以开始实践自己刷牙，但你必须帮忙。在孩子刷完牙后，应当由你来完成好这项工作。大多数幼儿在约六岁之前，不会很好地刷牙。记住医生是你的同路人!在一岁时进行了第一次牙科检查后，孩子应当定期去看牙医。
3、减轻孩子对牙医的恐惧
在去看牙医之前，或许你会想要和孩子玩一玩牙医游戏。用一支手电筒和镜子，数一数你俩的牙齿。给孩子念念关于去牙医诊所方面的书。
记得提醒孩子，在看牙医时将会发生的情形。你可以对孩子说：“牙医想要再次见到你，也许还会为你的牙齿照一张相!”让此类信息听起来更愉快些，消除孩子的恐惧感。
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(责任编辑：刘振龙)
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