天气越来越冷,也越来越干燥。天气干燥加上精神压力大等,很容易诱发口腔溃疡。专家建议,减轻压力可以预防口腔溃疡的发生。
天津市第一中心医院口腔科主任殷凯介绍,口腔溃疡的前期会有轻微刺痛和烧灼感,溃疡进而扩大,疼痛感增加,对说话、吃饭都会有影响,经过7天到10天的时间,伤口渐渐愈合。口腔溃疡发作时,还经常伴有便秘和口臭等症状。
研究发现,精神压力大、长期睡眠不足、生活没有规律等因素会影响人的免疫力,进而诱发口腔溃疡。专家指出,虽然口腔溃疡很大程度上取决于个人的身体条件,但是如果尽量避免这些诱发因素,可以降低发病率。
专家建议人们在生活中时刻保持轻松的心态,保证足够的睡眠,生活得规律一些,不要过度操劳。另外,还要多吃蔬菜、水果,多饮水,清理肠胃,防止便秘。
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