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教你如何正确使用牙线(图示)

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核心提示:有条件的情况下(尤其是无大的牙间隙的中、青年人),应尽量使用牙线,这有利于口腔健康的长期维持。

  口腔科医生提醒您注意:有条件的情况下(尤其是无大的牙间隙的中、青年人),应尽量使用牙线,这有利于口腔健康的长期维持。

  一、牙线的清洁范围与功能

  牙齿的邻接面(牙齿与牙齿之间的面)因牙刷刷不到,因此我们得用牙线把邻接面的牙菌斑“刮”下来。牙线也可以把塞在牙缝的食物清出来,但牙线的主要功能是清除牙齿的邻接面。

  二、牙线的选择

  一般市售牙线有无蜡和有蜡两种.如果刚开始使用牙线者,以无蜡牙线为宜。因为用牙线刮牙缝邻接面时,到底要刮几次?要刮到什么程度才算清洁?最好的指标是刮到“吱嘎”声出现。就好像我们洗碗洗干净时,可听到“吱嘎”声一样。用无腊牙线可以轻易听到这种声音,而有腊牙线必须在腊刮掉以后才听得到这种声音。有腊牙线和无腊牙线在洁牙的效果上,相差无几,鉴于使用与学习上的方便,我们建议使用无腊牙线。

  三、牙线的使用方法:

教你如何正确使用牙线(图1)

 

教你如何正确使用牙线(图2)

 

教你如何正确使用牙线(图3)

 

教你如何正确使用牙线(图4)

 

教你如何正确使用牙线(图5)

 

教你如何正确使用牙线(图6)

 

教你如何正确使用牙线(图7)

 

教你如何正确使用牙线(图8)

  

教你如何正确使用牙线(图9)
 
 

  10、刮下排门牙的邻接面时,食指改为由上往下的姿势,此时的要邻为食指的手臂要抬高。

  11、食指在内,拇指在外,同时上下运动。

  12、刮后牙区时,使用两手食指。

  13、一手食指将嘴角及脸颊稍微撑开。

  14、由犬齿开始,逐个牙缝清理。

  15、两手食指同时上下运动。

  16、可先刮上颚后牙区,此时头可后仰以利视线。

  17、刮下颚的后牙区,也是同样的方法,此时收下颚,以利视线。

  18、要做到最后一颗牙的最后一个面为止。

  19、初学时宜由较容易的前牙开始,逐渐往后牙做。待熟悉后,可由右上后牙开始,依右边开始右边结束的要领,以免遗漏。

(责任编辑:刘振龙)

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